【活性酸素って聞いたことあるけど何?】 – 吉祥寺の床屋(バーバー) | CHILL CHAIR 吉祥寺

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【活性酸素って聞いたことあるけど何?】

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活性酸素ってご存知ですか?

なんとなく

「体に悪いもの。」

多くの人は思っているでしょう。

実際の所

僕もそうでした!笑

ところが

体に必要不可欠ってこともご存知でしたか?

 

どうもこんにちは!

CHILL CHAIR 吉祥寺店の高橋です!

本日は

《活性酸素》についてお話したいと思います!

《活性酸素とは?》

酸素の中でも

特に酸化力が強い物のことを指します。

この活性酸素が体内に増えるすぎてしまう事により

老化や病気の原因となってしまうのです!

では

そもそも何故?体内で作られるのか?

まず

体に入った酸素は赤血球により運ばれていきます。

細胞に運ばれた酸素は

脂肪や糖分を燃やしエネルギーへと変換していきます。

この時に

消費された酸素の2%は活性酸素になってしまうのです!

しかし

上記でも言った通り

必要不可欠な活性酸素。

悪い所ばかりではなく

体内に侵入してきた細菌やウイルスを

消毒、殺菌してくれるのです!

ただし

活性酸素は不飽和脂肪酸と結びつくことにより

細胞を酸化させ、老化させてしまうのです!

これが活性酸素が体に悪いと言われている原因でしょう。

ではこの活性酸素

増やしてしまう《原因》とは?

○喫煙

タバコの煙が体内に入ると体が除去しようと

白血球から活性酸素を作り出します。

○紫外線

紫外線に当たることでも体内に活性酸素が作られる。

○ストレス

ストレスのホルモンの一部が作られる時に活性酸素も作られる。

○食生活

分解されずに残った油が肝臓で解毒その過程で活性酸素も作られてしまう。

など

活性酸素は普通に生活しているだけでも

意外と簡単に増えてしまうのです!

では具体的に

体に《悪影響》を与えてしまうのか?

○ガンなどの病気

活性酸素で酸化された細胞は

DNA遺伝子が破壊されガンのリスクが高まります。

○肌の老化

体内のコラーゲンも破壊してしまうので

しみ、そばかすの原因にも。

など

様々な悪影響を体に及ぼしてしまうのです!

なので対策としては

ビタミン、ミネラル、亜鉛などしっかり栄養を摂りましょう!

吉祥寺のメンズ専門美容室 (BARBER)
CHILL CHAIR 高橋 一城
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-8
tel 0422-27-6443
営業時間 平日  12:00~22:00
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店舗名 CHILL CHAIR 吉祥寺1号店
所在地 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-8
予約方法 こちらより3種類の予約方法から選択できます。
営業時間 平日12:00~22:00
(21:30までカット&顔そり受付可能)
土日10:30~20:00
(19:30までカット&顔そり受付可能)
定休日 毎週月曜・第2,3火曜
アクセス 吉祥寺駅・西改札(アトレ本館口)から真っ直ぐアトレ出口を出る→右に進むとUNIQLOがあり、その脇道(中道通り)を入る→5,6分進むと左手にあります(セブンイレブンの隣)
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店舗名 BARBER & DELI CHILL CHAIR 吉祥寺2号店(飲食店併設)
所在地 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-20-3 Cima1-B
(吉祥寺駅・西改札(アトレ本館口)から徒歩4分)
予約方法 こちらより3種類の予約方法から選択できます。
営業時間 平日12:00~22:00
(21:30までカット&顔そり受付可能)
土日10:30~20:00
(19:30までカット&顔そり受付可能)
定休日 毎週月曜・第2,3火曜
アクセス 吉祥寺駅・西改札(アトレ本館口)から真っ直ぐアトレ出口を出る→左手に見える横断歩道を井の頭通り沿いに渡って進む→右手にある二葉栄養専門学校を通り過ぎる→1,2分進むと右手にあります(ヴィレッジヴァンガードダイナーの隣)
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